Requerimientos Nutricionales

Lo primero a tener en cuenta es que las necesidades nutricionales durante el embarazo no aumentan al doble, si no es una proporción que fluctúa entre el 0 y el 50%  dependiendo del nutriente y de la mujer que se encuentre embarazada. 

Los nutrientes críticos son:

Entonces, la embarazada con estado nutricional normal se debe agregar una porción adicional de lácteos y frutas con relación a las pautas  recomendadas para  la mujer adulta.  Ello permite un aporte adecuado de todos los nutrientes con excepción del hierro (que debe ser suplementado). En la práctica cotidiana muchas mujeres en edad fértil tienen un bajo consumo de lácteos, verduras y frutas, por lo cual debe haber una preocupación especial por cubrir las recomendaciones de estos alimentos.